にんじん

夕食 〜献立〜 ①鶏と野菜の煮物 ②豆腐納豆 　 ①（大人ご飯の取り分け） 鶏胸肉を一口大に切り、胡麻油で炒める。そこに冷凍の煮物用野菜を凍ったまま入れ、ひたひたの水、だしの素、醤...

夕食 〜献立〜 ①３食丼 ②小松菜、キノコ、厚揚げの煮浸し ③スライスチーズ 　 ①豚ひき肉、玉ねぎ、にんじんを炒めて醤油で味付け。卵は味付け無し。冷凍ほうれん草をチンして胡麻油１滴を混ぜた...

昼食 〜献立〜 ①チキンのトマト煮込み ②小松菜入り卵焼き ①鶏もも肉、にんじん、玉ねぎを炒めてトマトペーストと水を入れ、コンソメで味付け。 ②卵に刻んだ小松菜を入れて焼く。（昨日の夕食...